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Taiji Quan
Ursprünglich wurde Taijiquan als Kampfkunst entwickelt, die zur Selbstverteidigung geeignet ist. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig auch als allgemeines System der Bewegungslehre oder als Gymnastik betrachtet, das einerseits der Gesundheit sehr förderlich ist, andererseits der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann.
Qi Gong
Qi Gong Taoistische Meditation und Qi Gong-Gesundheitsübungen sind Traditionelle Chinesische Methoden zur Selbstheilung und zur Vorbeugung gegen Krankheiten. Sie basieren auf den Prinzipien des Atmens, des Entspannens, der Haltung, Bewegung und der Wahrnehmung. Diese Übungen aktivierten und Harmonisieren die Zirkulation des "Qi", die Lebensenergie im ganzen Körper.
Baguazhang
„Ba“ bedeutet die Zahl Acht. „Gua“ ist ein Orakelzeichen, in diesem Fall ein Trigramm aus dem I Ging, das aus drei entweder durchgezogenen oder durchbrochenen Linien besteht. Sämtliche Kombinationen ergeben acht mögliche Trigramme, das Ba Gua, das auch im Feng Shui eine große Bedeutung hat. „Zhang“ bedeutet Handfläche. Es steht hier anstatt des „Quan“, was „Faust“ bedeutet und bei den meisten chinesischen Kampfkünsten im Namen vorkommt.
